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火龍果的健康效益及上火風(fēng)險?

2013-12-27 16:42 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：內(nèi)熱

問題：

火龍果的健康效益及上火風(fēng)險?

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

陳超剛主任醫(yī)師

中山大學(xué)孫逸仙紀念醫(yī)院

三級甲等

臨床營養(yǎng)科

火龍果一般不會導(dǎo)致上火，反而有多種益處，如促進消化、補充營養(yǎng)、美容養(yǎng)顏等。身體不適時，應(yīng)盡快尋求專業(yè)醫(yī)療意見，遵循醫(yī)生的建議進行治療，切莫自行開處方。
1.促進消化：火龍果富含膳食纖維，可促進腸道蠕動，預(yù)防便秘。
2.補充營養(yǎng)：含有維生素C、維生素B族、礦物質(zhì)等多種營養(yǎng)成分。
3.美容養(yǎng)顏：其抗氧化物質(zhì)有助于抵抗自由基，延緩皮膚衰老。
4.輔助減肥：熱量較低，且膳食纖維增加飽腹感，減少其他食物攝入。
5.保護眼睛：富含的花青素對眼睛有一定保護作用。
綜上所述，適量食用火龍果對身體有益，但也應(yīng)注意適量，避免過量食用引起不適。
2013-12-27 16:57

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