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生吃苦瓜能減肥嗎?

肥胖癥

生吃苦瓜能減肥嗎?

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    李姍姍 副主任醫(yī)師

    中山大學附屬第三醫(yī)院

    三級甲等

    臨床營養(yǎng)科

    生吃苦瓜對減肥的作用有限。減肥是一個綜合的過程,受多種因素影響,包括飲食、運動、代謝等。若因減肥不當導致身體不適,應及時就醫(yī)。行用藥存在隱患,身體出現不適時,請務必咨詢醫(yī)生,科學治療。
    1.苦瓜營養(yǎng):苦瓜富含維生素、礦物質等,但所含熱量低。
    2.減肥原理:單純依靠苦瓜不能直接燃燒脂肪實現減肥。
    3.代謝影響:人體代謝復雜,僅吃苦瓜難以顯著改變代謝水平。
    4.個體差異:不同人的體質和基礎代謝不同,對苦瓜的反應也不同。
    5.綜合方式:減肥需均衡飲食、適量運動等多方面配合。
    總之,生吃苦瓜不能作為減肥的主要方法,應采取科學合理的綜合措施來控制體重。

    2019-01-11 12:17
  • 回答2

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    李榮偉 醫(yī)師

    山東省立醫(yī)院

    三級甲等

    耳鼻喉科

    苦瓜減肥是要生著吃才能達到瘦身的效果,而且一天要生吃兩到三條才可以。

    2013-12-21 19:40
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