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生吃苦瓜能減肥嗎？

2013-12-21 19:25 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：肥胖癥

問題：

生吃苦瓜能減肥嗎？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

李姍姍副主任醫(yī)師

中山大學附屬第三醫(yī)院

三級甲等

臨床營養(yǎng)科

生吃苦瓜對減肥的作用有限。減肥是一個綜合的過程，受多種因素影響，包括飲食、運動、代謝等。若因減肥不當導致身體不適，應及時就醫(yī)。行用藥存在隱患，身體出現不適時，請務必咨詢醫(yī)生，科學治療。
1.苦瓜營養(yǎng)：苦瓜富含維生素、礦物質等，但所含熱量低。
2.減肥原理：單純依靠苦瓜不能直接燃燒脂肪實現減肥。
3.代謝影響：人體代謝復雜，僅吃苦瓜難以顯著改變代謝水平。
4.個體差異：不同人的體質和基礎代謝不同，對苦瓜的反應也不同。
5.綜合方式：減肥需均衡飲食、適量運動等多方面配合。
總之，生吃苦瓜不能作為減肥的主要方法，應采取科學合理的綜合措施來控制體重。
2019-01-11 12:17

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回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

李榮偉醫(yī)師

山東省立醫(yī)院

三級甲等

耳鼻喉科

苦瓜減肥是要生著吃才能達到瘦身的效果,而且一天要生吃兩到三條才可以。
2013-12-21 19:40

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