夢魘指在睡眠中被噩夢驚醒，能清晰回憶恐怖內(nèi)容并心有余悸。夢魘可能由多種因素引起，如睡眠姿勢不當(dāng)、某些藥物、身體虛弱、情志因素等。長期頻繁夢魘或影響生活時(shí)應(yīng)就醫(yī)。面對身體不適，切勿拖延，應(yīng)立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑，安全有效地恢復(fù)健康。
1.病因：睡眠姿勢不佳，如趴著睡或手壓胸口。
2.藥物因素：普萘洛爾等β受體阻滯劑，地西泮等鎮(zhèn)靜催眠藥，突然停用也可能誘發(fā)。
3.身體狀況：體質(zhì)虛弱、貧血、血壓偏低易出現(xiàn)。
4.情志影響：抑郁、生氣、發(fā)怒等不良情緒可導(dǎo)致。
5.治療方法：調(diào)整睡眠習(xí)慣和姿勢；避免服用易致夢魘的藥物；治療身體基礎(chǔ)疾病；保持良好心態(tài)，必要時(shí)可尋求心理疏導(dǎo)。
夢魘一般不嚴(yán)重，但頻繁發(fā)生需重視，積極調(diào)整和治療可改善。