薏米雖有一定營養(yǎng)價(jià)值，但部分人群并不適宜食用，如孕婦、脾胃虛寒者、尿頻者、津枯便秘者、虛寒體質(zhì)者等。 1.孕婦：薏米性微寒，孕婦食用可能會(huì)對子宮產(chǎn)生刺激，增加流產(chǎn)風(fēng)險(xiǎn)。 2.脾胃虛寒者：薏米性涼，此類人群食用后可能加重脾胃虛寒癥狀，如腹痛、腹瀉等。 3.尿頻者：薏米具有利水滲濕的作用，尿頻者食用可能會(huì)導(dǎo)致尿頻癥狀加重。 4.津枯便秘者：薏米利水，會(huì)使體內(nèi)津液減少，加重便秘。 5.虛寒體質(zhì)者：本身就體質(zhì)虛寒，食用薏米可能會(huì)導(dǎo)致身體更加虛寒，出現(xiàn)怕冷、手腳冰涼等癥狀。 總之，以上人群應(yīng)謹(jǐn)慎食用薏米。若不確定自身是否適合，可咨詢醫(yī)生建議。食用薏米時(shí)，也要注意適量。