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早晨食用生姜的健康益處探討

早晨食用生姜的健康益處探討

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    王峰 副主任醫(yī)師

    廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    中醫(yī)科

    早晨吃生姜具有多種好處，如促進(jìn)消化、驅(qū)寒保暖、增強(qiáng)免疫力等，但食用需適量，部分人群不適合。身體感到不適時(shí)，務(wù)必及時(shí)就診，聽從醫(yī)生的建議進(jìn)行診治，不要自己擅自用藥。
    1.促進(jìn)消化：生姜中的姜辣素能刺激胃腸蠕動(dòng)，有助于消化食物。
    2.驅(qū)寒保暖：可加速血液循環(huán)，幫助身體抵御寒冷。
    3.增強(qiáng)免疫力：含有的營養(yǎng)成分有助于提高身體的抵抗力。
    4.緩解惡心：對(duì)晨起惡心、嘔吐等癥狀有一定緩解作用。
    5.保護(hù)心血管：能輔助降低血脂和血壓，對(duì)心血管健康有益。
    總之，早晨適量吃生姜對(duì)身體有一定好處，但陰虛火旺、內(nèi)熱較重者應(yīng)謹(jǐn)慎食用。

    2013-12-20 10:05
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駱偉雄

駱偉雄 / 副主任醫(yī)師

擅長：疑難性白癜風(fēng)、反 復(fù) 發(fā)作型白癜風(fēng)、皮膚不明白斑診療（花斑癬、糠疹、無色素痣、老年性白斑、色素減退等）、過敏性皮膚病、痤瘡、濕疹、銀屑病（牛皮癬）、皮炎、毛囊炎、腋臭、脫發(fā)等皮膚疾病。

預(yù)約掛號(hào)
程本維

程本維 / 主治醫(yī)師

擅長：對(duì)高尿酸血癥、急性痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎、間歇期痛風(fēng)、慢性痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)石、痛風(fēng)性腎病的診斷和治療均有獨(dú)到見解，造詣?lì)H深，擅長應(yīng)用食療、運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)、中西醫(yī)結(jié)合等綜合性方法治療急性痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎。

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尹東輝

尹東輝 / 主任醫(yī)師

擅長：1.中醫(yī)治療皮膚科常見病：皮炎、濕疹、蕁麻疹、痤瘡、顏面皮膚醫(yī)學(xué)美容中醫(yī)調(diào)治。 2.腫瘤放化療中醫(yī)調(diào)治。 3.中醫(yī)治療脾胃病，如慢性胃炎，胃食管反流。 4.中醫(yī)內(nèi)科雜病。

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