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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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郭麗娜 副主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級(jí)甲等
營(yíng)養(yǎng)科
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去健身房鍛煉對(duì)減肥有一定作用，包括增強(qiáng)代謝、塑形、改善心肺功能、釋放壓力、提高自律性等。關(guān)愛(ài)自己，從關(guān)注健康開(kāi)始。身體不適時(shí)，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)，并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。
2013-12-20 08:11
1.增強(qiáng)代謝：通過(guò)有氧運(yùn)動(dòng)和力量訓(xùn)練，加速身體的能量消耗，促進(jìn)脂肪燃燒。
2.塑形：針對(duì)性的器械訓(xùn)練能塑造理想的身材線條，讓體態(tài)更優(yōu)美。
3.改善心肺功能：提高心肺的耐力和功能，使身體在運(yùn)動(dòng)中更有活力。
4.釋放壓力：減輕心理負(fù)擔(dān)，避免因壓力導(dǎo)致的情緒性進(jìn)食。
5.提高自律性：規(guī)律的健身鍛煉有助于養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和自律能力。
去健身房鍛煉是減肥的有效方式之一，但需結(jié)合合理飲食和長(zhǎng)期堅(jiān)持。
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針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是肥胖癥? 肥胖癥是一種慢性病。指體內(nèi)脂肪堆積過(guò)多和(或)分布異常、體重增加，是包括遺傳和環(huán)境因素在內(nèi)的多種因素相互作用所引起的慢性代謝性疾病。據(jù)世界衛(wèi)生組織估計(jì)它是人類目前面臨的最容易被忽視，但發(fā)病率卻在急劇上升的一種疾病。各年齡段均可發(fā)病，臨床上以40~50歲中壯年女性多見(jiàn)。 查看全文»
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衛(wèi)巧賢
主任醫(yī)師 未知
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心兒童醫(yī)院院區(qū)
擅長(zhǎng)：對(duì)兒童內(nèi)分泌疾病，如身材矮小、生長(zhǎng)過(guò)速、肥胖癥、兒童甲狀腺腫 詳情»
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陳宏
主任醫(yī)師 教授
南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院
擅長(zhǎng)：從事內(nèi)分泌和代謝病專業(yè)30余年。熟練掌握內(nèi)科及內(nèi)分泌科常見(jiàn)病 詳情»
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龔群
主任醫(yī)師 教授
上海兒童醫(yī)院
擅長(zhǎng)：小兒營(yíng)養(yǎng)性疾病、兒童生長(zhǎng)遲緩，生長(zhǎng)發(fā)育偏離及難治性佝僂病的診 詳情»
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