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摔傷腰骨后適合吃哪些補(bǔ)品

摔傷腰骨吃什么補(bǔ)品好

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    何甲書(shū) 醫(yī)師

    河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院

    二級(jí)甲等

    內(nèi)科

    摔傷腰骨后,可通過(guò)食用富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D、膠原蛋白、微量元素的食物或補(bǔ)品來(lái)促進(jìn)恢復(fù),如牛奶、雞蛋、魚(yú)肉、蝦、豬蹄等。 1.富含蛋白質(zhì)類:蛋白質(zhì)是身體修復(fù)和重建的重要營(yíng)養(yǎng)素。例如雞蛋、牛奶、魚(yú)肉等,能幫助損傷組織的修復(fù)和再生。 2.高鈣食物:鈣有助于骨骼的恢復(fù)和強(qiáng)化。像牛奶、豆制品、蝦皮等,可增強(qiáng)骨骼的強(qiáng)度。 3.富含維生素 D 食物:維生素 D 能促進(jìn)鈣的吸收。魚(yú)肝油、蛋黃、乳制品等食物富含維生素 D。 4.膠原蛋白豐富的食物:豬蹄、牛筋等富含膠原蛋白,有助于維持骨骼和關(guān)節(jié)的健康。 5.富含微量元素食物:如蝦、堅(jiān)果等,其中的鋅、鐵等微量元素對(duì)身體恢復(fù)也有一定幫助。 總之,摔傷腰骨后的飲食調(diào)理很重要,但要注意均衡營(yíng)養(yǎng),避免過(guò)度進(jìn)補(bǔ)。同時(shí),還需遵循醫(yī)生的建議,積極配合治療和康復(fù)訓(xùn)練,以促進(jìn)身體的盡快恢復(fù)。

    2024-11-29 09:42
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周聰

周聰 / 主任醫(yī)師

擅長(zhǎng):擅長(zhǎng)骨科微創(chuàng)及髖、膝關(guān)節(jié)置換手術(shù),對(duì)骨與關(guān)節(jié)損傷,運(yùn)動(dòng)損傷,兒童骨折矯形

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劉森

劉森 / 主任醫(yī)師

擅長(zhǎng):擅長(zhǎng)骨科微創(chuàng)及髖、膝關(guān)節(jié)置換手術(shù),對(duì)骨與關(guān)節(jié)損傷,運(yùn)動(dòng)損傷,兒童骨折矯形

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馬進(jìn)

馬進(jìn) / 主任醫(yī)師

擅長(zhǎng):各種眼底疾病的診治,特別是糖尿病視網(wǎng)膜病變、黃斑部病變、各型視網(wǎng)膜脫離和玻璃體疾病的臨床診斷、手術(shù)及激光治療。

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