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女生身高160體重120是否超重及相關建議

2013-12-08 16:29 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 肥胖癥

問題：

女生身高160體重120是否超重及相關建議

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

單忠艷主任醫(yī)師

中國醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院

三級甲等

內(nèi)分泌與代謝病科

對于身高160厘米的女生，體重120斤是否超重需通過計算體重指數(shù)（BMI）來判斷。一般來說，還需考慮體脂率、身體圍度、基礎代謝率和生活習慣等因素。面對身體不適，切勿拖延，應立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑，安全有效地恢復健康。
1.計算方法：BMI=體重（公斤）÷身高（米）2，該女生體重60公斤，身高1.6米，計算得出BMI約為23.4，屬于正常范圍。
2.體脂率影響：即使BMI正常，若體脂率過高，仍可能存在健康風險。
3.身體圍度：腰圍、臀圍等圍度也能反映身體脂肪分布。
4.基礎代謝率：代謝率低易導致脂肪堆積。
5.生活習慣：久坐少動、飲食不均衡等不良習慣也會影響體重和健康。
總體而言，該女生體重目前處于正常范圍，但仍要關注體脂率等因素，保持良好的生活習慣，預防體重過度增長。
2013-12-08 16:44

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