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回答1
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關(guān)永賢 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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泌尿外科
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春天適合喝的有益健康的飲品有綠茶、蜂蜜水、檸檬水、果蔬汁、菊花枸杞茶等。 1.綠茶:富含茶多酚等抗氧化物質(zhì),能清除自由基,提高免疫力,還有助于提神醒腦。 2.蜂蜜水:有潤(rùn)腸通便、潤(rùn)肺止咳的作用,能補(bǔ)充能量,改善疲勞。 3.檸檬水:富含維生素 C,可增強(qiáng)抵抗力,促進(jìn)新陳代謝,還有美白肌膚的效果。 4.果蔬汁:如胡蘿卜汁、蘋(píng)果汁等,能補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì),促進(jìn)消化。 5.菊花枸杞茶:菊花有清肝明目、清熱解毒的功效,枸杞能滋補(bǔ)肝腎,兩者搭配可養(yǎng)肝明目。 春天選擇適合的飲品,有助于調(diào)節(jié)身體機(jī)能,增強(qiáng)體質(zhì),但要注意適量飲用,避免過(guò)量。
2024-11-29 03:02
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