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高血壓患者適合吃哪些補品？

2024-11-28 15:27 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 高血壓

問題：

高血壓的人吃什么補品比好？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

張東升醫(yī)師

廣州市第一人民醫(yī)院

三級甲等

心血管內(nèi)科

高血壓患者一般不建議依賴補品來控制血壓，但可以適當(dāng)選擇一些有助于改善健康狀況的食物，如富含鉀的食物、低脂奶制品、富含膳食纖維的食物、富含蛋白質(zhì)的食物、魚油等。 1. 富含鉀的食物：鉀有助于降低血壓，如香蕉、土豆、菠菜等。鉀能促進鈉的排出，減輕血管壓力。 2. 低脂奶制品：如低脂牛奶、酸奶，富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和鈣，有助于維持血管健康。 3. 富含膳食纖維的食物：像芹菜、燕麥、糙米等，可促進腸道蠕動，減少膽固醇吸收。 4. 富含蛋白質(zhì)的食物：如魚肉、雞肉、豆類，能提供身體所需營養(yǎng)，增強體質(zhì)。 5. 魚油：其中的不飽和脂肪酸對心血管有一定保護作用，但不能替代藥物治療。總之，高血壓患者應(yīng)注重飲食的均衡和多樣化，補品不能替代正規(guī)的治療。同時，要定期監(jiān)測血壓，遵醫(yī)囑服藥，保持健康的生活方式。
2024-11-29 03:40

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