生吃花生米對身體有一定好處，如補充營養(yǎng)、促進腸道蠕動、保護心血管等，但需適量食用。身體感到不適時，務(wù)必及時就診，聽從醫(yī)生的建議進行診治，不要自己擅自用藥。
1.補充營養(yǎng)：富含蛋白質(zhì)、脂肪、維生素及礦物質(zhì)，為身體提供能量和營養(yǎng)。
2.促進腸道蠕動：其膳食纖維有助于預(yù)防便秘，維持腸道健康。
3.保護心血管：含不飽和脂肪酸，可降低膽固醇，減少心血管疾病風(fēng)險。
4.養(yǎng)胃：在一定程度上中和胃酸，緩解胃部不適。
5.增強記憶力：所含的磷脂有助于大腦發(fā)育，增強記憶力。
適量生吃花生米對身體有益，但過量食用可能帶來肥胖等問題，應(yīng)根據(jù)自身情況合理食用。

你好，生吃花生米對于身體沒有害處 的。吃生花生能起到養(yǎng)胃的作用。因為花生富含不飽和脂肪酸，不含膽固醇，含有豐富的膳食纖維，是天然的低鈉食物。每天吃適量生花生是可以的，