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促進(jìn)孩子大腦發(fā)育適宜吃哪些食物

促進(jìn)孩子大腦發(fā)育適宜吃哪些食物

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    朱曉霞 副主任醫(yī)師

    韶關(guān)市第一人民醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    兒科

    促進(jìn)孩子大腦發(fā)育,可通過(guò)飲食調(diào)節(jié)。如魚肉、雞蛋、牛奶、黃豆、蔬菜和果仁等。自行處理身體不適可能加重病情,及時(shí)就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療方案是關(guān)鍵。
    1.魚肉:富含不飽和脂肪酸等,尤其是海魚,是健腦佳品。
    2.雞蛋:優(yōu)質(zhì)蛋白,蛋黃含豐富卵磷脂,促進(jìn)腦膠質(zhì)細(xì)胞和中樞神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育。
    3.牛奶:含優(yōu)質(zhì)蛋白、亞麻酸和卵磷脂,有助于青少年大腦發(fā)育。
    4.黃豆:含植物蛋白和賴氨酸,能助兒童發(fā)育,卵磷脂參與腦細(xì)胞代謝。
    5.蔬菜:菠菜、韭菜等健腦蔬菜,富含多種營(yíng)養(yǎng),有益大腦。
    6.果仁:如腰果等,富含不飽和脂肪酸和微量元素,對(duì)大腦發(fā)育和記憶有益。
    合理搭配這些食物,為孩子大腦發(fā)育提供營(yíng)養(yǎng)支持。

    2018-08-21 19:16
  • 回答2

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    錢偉 主治醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    DHA、干果都能促進(jìn)孩子大腦發(fā)育的。

    2013-11-30 06:09
就醫(yī)問(wèn)藥

針對(duì)上述提問(wèn),推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問(wèn)題

什么是生長(zhǎng)障礙?   生長(zhǎng)障礙包括以下三項(xiàng)內(nèi)容:①身高低于同年齡同性別兒童第3百分位或兩個(gè)標(biāo)準(zhǔn)差;②生長(zhǎng)速度比同年齡同性別兒童平均生長(zhǎng)速度慢兩個(gè)標(biāo)準(zhǔn)差,一般以年身高增長(zhǎng)為標(biāo)準(zhǔn),3歲前低于7cm/年,3歲至青春期前低于5cm/年,青春期低于6cm/年;③青春期突增年齡比同年齡同性別兒童平均突增年齡落后兩個(gè)標(biāo)準(zhǔn)差。對(duì)生長(zhǎng)障礙的患兒,應(yīng)判斷以下4個(gè)年齡:生活年齡(按出生日期計(jì)算的年代學(xué)年齡)、身高年齡(與現(xiàn)在身高相應(yīng)的平均年齡)、骨齡及體重年齡(現(xiàn)體重相應(yīng)的平均年齡)。 查看全文»

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  • 楊華章

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  • 盛正妍

    主任醫(yī)師 教授

    上海市第一人民醫(yī)院

    擅長(zhǎng):糖尿病、移植后新發(fā)糖尿病、骨質(zhì)疏松癥、甲亢、甲減和甲狀腺炎的 詳情»

  • 蘇誠(chéng)煉

    主任醫(yī)師

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賴興兵

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李輝

李輝 / 主任醫(yī)師

擅長(zhǎng):青少年兒童矮小癥、性早熟、遺傳性矮小、特發(fā)性矮小等。

預(yù)約掛號(hào)
蔡曉竹

蔡曉竹 / 主任醫(yī)師

擅長(zhǎng):多動(dòng)癥、學(xué)習(xí)困難、注意力缺陷、感統(tǒng)失調(diào)、抽動(dòng)癥、智力發(fā)育落后、兒童心理、矮小、性早熟、語(yǔ)遲、自閉等。

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