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哪些食物不含淀粉？

哪些食物不含淀粉？

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    史琳娜 副主任醫(yī)師

    南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    營(yíng)養(yǎng)科

    不含淀粉的食物有多種，日常飲食中適當(dāng)選擇，有助于維持健康。若因飲食導(dǎo)致身體不適，需及時(shí)就醫(yī)。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應(yīng)就醫(yī)，聽從醫(yī)生的專業(yè)建議進(jìn)行治療。
    1.蔬菜類：如菠菜、生菜、白菜等葉菜，以及黃瓜、西紅柿等。
    2.水果類：常見的有草莓、藍(lán)莓、檸檬、柚子等。
    3.肉類：像雞肉、牛肉、魚肉等，富含蛋白質(zhì)。
    4.蛋類：雞蛋、鴨蛋等，營(yíng)養(yǎng)豐富。
    5.油脂類：橄欖油、玉米油等，不含淀粉。
    6.堅(jiān)果類：杏仁、腰果、核桃等，富含健康脂肪。
    了解無淀粉食物有助于合理安排飲食，但飲食需均衡多樣，以滿足身體營(yíng)養(yǎng)需求。

    2013-11-20 17:54
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林醫(yī)生

林醫(yī)生 / 主治醫(yī)師

擅長(zhǎng)：腹腔鏡減重手術(shù)（胃袖狀切除術(shù)、胃旁路術(shù)、縮胃繞腸術(shù)、縮胃曠腸術(shù)）、腹腔鏡膽囊切除、闌尾切除、腹腔鏡下膽道鏡膽道探查取石T管引流術(shù)、腹腔鏡胃大部分切除術(shù)、胃穿孔修補(bǔ)術(shù)、腹腔鏡不明原因腹水探查術(shù)等。開腹肝葉切除、膽腸吻合術(shù)、胰十二指腸脾臟切除、賁門周圍離斷術(shù)等。

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程醫(yī)生

程醫(yī)生 / 主治醫(yī)師

擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)微創(chuàng)減重降糖手術(shù)個(gè)案管理心理健康治療，特別是單孔或多孔微創(chuàng)減重術(shù)（如縮胃曠腸術(shù)、袖狀胃切除術(shù)及胃旁路術(shù)）等術(shù)前術(shù)后個(gè)案管理，有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。

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馬進(jìn)

馬進(jìn) / 主任醫(yī)師

擅長(zhǎng)：各種眼底疾病的診治，特別是糖尿病視網(wǎng)膜病變、黃斑部病變、各型視網(wǎng)膜脫離和玻璃體疾病的臨床診斷、手術(shù)及激光治療。

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