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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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段軍 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院
三級甲等
內(nèi)分泌科二病區(qū)（中醫(yī)）
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冬季補腎虧養(yǎng)腎，可通過飲食調(diào)理，如黑色食物、溫熱性食物、堅果、海鮮、藥食同源食物等。若身體出現(xiàn)不適癥狀，請趕快就醫(yī)，按照醫(yī)生的指導進行治療，切勿自行用藥。
2013-10-14 09:01
1.黑色食物：黑豆、黑米、黑芝麻等，富含多種營養(yǎng)，能滋養(yǎng)腎臟。
2.溫熱性食物：羊肉、牛肉、桂圓等，可溫補腎陽。
3.堅果：核桃、腰果、杏仁等，對腎臟有一定的滋補作用。
4.海鮮：蝦、海參、牡蠣等，能補充營養(yǎng)，有益腎臟。
5.藥食同源食物：枸杞、山藥、芡實等，可補腎氣。
冬季補腎虧養(yǎng)腎，飲食調(diào)理只是一方面，還需注意作息規(guī)律，適當運動。
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針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是腎虛? 腎虛是中醫(yī)的病證，指腎臟精氣陰陽不足。腎虛是腎臟精氣陰陽不足所產(chǎn)生的諸如精神疲乏、頭暈耳鳴、健忘脫發(fā)、腰脊酸痛、遺精陽痿、男子不育、女子不孕、更年期綜合征等多種病證的一個綜合概念。種類有很多如腎陰虛、腎陽虛、腎氣虛等。腎虛疾病表現(xiàn)中所謂的腎虛、腎虧，涵蓋了腎臟及腎經(jīng)的氣血循環(huán)，或功能與腎產(chǎn)生關(guān)聯(lián)的器官組織，如相關(guān)泌尿、生殖系統(tǒng)等問題，部分概念與西醫(yī)解剖學上所稱的腎臟有所不同?，F(xiàn)代科學證明，當人發(fā)生腎虛時，會導致人的免疫能力的降低。 查看全文»
