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冬季有哪些食物能滋陰補(bǔ)養(yǎng)

冬季吃哪些食物滋陰補(bǔ)養(yǎng)？

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    林巍 副主任醫(yī)師

    ?？谑腥嗣襻t(yī)院

    三級(jí)甲等

    胸部外科

    冬季滋陰補(bǔ)養(yǎng)可選擇銀耳、百合、雪梨、枸杞、黑芝麻等食物。 1.銀耳：銀耳富含天然植物性膠質(zhì)，具有滋陰潤肺、養(yǎng)胃生津的作用，可煮銀耳湯食用。 2.百合：百合能養(yǎng)陰潤肺、清心安神，可用于熬粥或煲湯。 3.雪梨：雪梨有潤肺清燥、止咳化痰、養(yǎng)血生肌的功效，可直接食用或燉冰糖雪梨。 4.枸杞：枸杞可滋補(bǔ)肝腎、益精明目，泡水喝或煮粥時(shí)放入適量枸杞。 5.黑芝麻：黑芝麻能補(bǔ)肝腎、益精血、潤腸燥，可制成芝麻糊食用。 冬季飲食滋陰補(bǔ)養(yǎng)，有助于調(diào)節(jié)身體機(jī)能，增強(qiáng)抵抗力。但食物的調(diào)理作用有限，如有身體不適，還需及時(shí)就醫(yī)。

    2024-12-05 03:52
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駱偉雄

駱偉雄 / 副主任醫(yī)師

擅長：疑難性白癜風(fēng)、反 復(fù) 發(fā)作型白癜風(fēng)、皮膚不明白斑診療（花斑癬、糠疹、無色素痣、老年性白斑、色素減退等）、過敏性皮膚病、痤瘡、濕疹、銀屑病（牛皮癬）、皮炎、毛囊炎、腋臭、脫發(fā)等皮膚疾病。

預(yù)約掛號(hào)
程本維

程本維 / 主治醫(yī)師

擅長：對(duì)高尿酸血癥、急性痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎、間歇期痛風(fēng)、慢性痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)石、痛風(fēng)性腎病的診斷和治療均有獨(dú)到見解，造詣?lì)H深，擅長應(yīng)用食療、運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)、中西醫(yī)結(jié)合等綜合性方法治療急性痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎。

預(yù)約掛號(hào)
尹東輝

尹東輝 / 主任醫(yī)師

擅長：1.中醫(yī)治療皮膚科常見?。浩ぱ住裾?、蕁麻疹、痤瘡、顏面皮膚醫(yī)學(xué)美容中醫(yī)調(diào)治。 2.腫瘤放化療中醫(yī)調(diào)治。 3.中醫(yī)治療脾胃病，如慢性胃炎，胃食管反流。 4.中醫(yī)內(nèi)科雜病。

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