您好，一般長(zhǎng)高多數(shù)跟年齡、營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、遺傳等有關(guān)，多數(shù)人是在18-20歲停止長(zhǎng)高，少數(shù)后面可能會(huì)出現(xiàn)長(zhǎng)高，具體需要到醫(yī)院做一下X光片檢查，看看骨骺線是否已經(jīng)閉合，未閉合才可能繼續(xù)長(zhǎng)高。目前并沒有什么增高的藥物。建議平時(shí)飲食清淡營(yíng)養(yǎng)，適當(dāng)多喝些牛奶補(bǔ)補(bǔ)鈣，同時(shí)多做跳躍性運(yùn)動(dòng)刺激骨骼增長(zhǎng)。

要想充分發(fā)揮長(zhǎng)高潛能,就應(yīng)多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質(zhì)蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時(shí)間和質(zhì)量.多參加體育鍛煉. 建議你到醫(yī)院做一個(gè)骨骺線方面的檢查,如果骨骺線將要閉合并沒有完全閉合的情況可以短期使用生長(zhǎng)激素.但是必須現(xiàn)在抓緊時(shí)間.機(jī)不可失!如果使用過早可能導(dǎo)致骨骺過早閉合影響最終身高的啊.