牙齒長牙石的原因較多，主要包括口腔清潔不到位、不良飲食習(xí)慣、牙齒排列不齊、唾液分泌異常、服用某些藥物等。去除牙石需采取專業(yè)方法，不可追求快速而損傷牙齒。 1.口腔清潔不到位：刷牙方法不正確或不徹底，導(dǎo)致食物殘渣和細菌在牙齒表面堆積，逐漸形成牙石。 2.不良飲食習(xí)慣：常吃高糖、黏性大的食物，容易附著在牙齒上，為牙石形成創(chuàng)造條件。 3.牙齒排列不齊：牙齒擁擠、錯位等，使清潔難度增加，易長牙石。 4.唾液分泌異常：唾液分泌量少或成分改變，對口腔的清潔和緩沖作用減弱，利于牙石產(chǎn)生。 5.服用某些藥物：如降壓藥硝苯地平，可使牙齦增生，增加牙石形成風(fēng)險。 總之，預(yù)防牙石要保持良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣，定期進行口腔檢查和潔牙。若牙石較多且深入牙齦，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院口腔科就診，由專業(yè)醫(yī)生進行處理。