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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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羅迪青 主任醫(yī)師
中山大學附屬第一醫(yī)院
三級甲等
皮膚科
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選對時間喝蜂蜜水改善皮膚干燥,可在晨起、飯前、午后、睡前、運動后等時段。 1. 晨起:經(jīng)過一夜睡眠,身體水分流失,晨起喝蜂蜜水可補充水分,促進新陳代謝,幫助排出體內(nèi)毒素,使皮膚更水潤。 2. 飯前:飯前半小時左右喝蜂蜜水,可增加飽腹感,減少食物攝入量,同時蜂蜜中的營養(yǎng)成分有助于調節(jié)腸胃功能,利于皮膚健康。 3. 午后:午后人體易疲勞、缺水,此時喝蜂蜜水可補充能量和水分,緩解疲勞,改善皮膚干燥狀況。 4. 睡前:睡前適量喝蜂蜜水,能起到安神助眠的作用,且在睡眠過程中持續(xù)為皮膚補充水分。 5. 運動后:運動后身體會流失大量水分和電解質,蜂蜜水中的糖分和礦物質可快速補充能量和水分,維持皮膚的水分平衡。 選對時間喝蜂蜜水對改善皮膚干燥有一定幫助。不同時段喝蜂蜜水有不同益處,可根據(jù)自身情況選擇合適的時間飲用。但需注意,蜂蜜水不能替代藥物治療皮膚疾病,若皮膚干燥問題嚴重,建議及時到正規(guī)醫(yī)院皮膚科就診。
2025-03-17 02:46
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