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運(yùn)動如何助力告別性冷淡?

運(yùn)動如何助力告別性冷淡?

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

    陳曉林 主治醫(yī)師

    惠州市中心人民醫(yī)院

    三級甲等

    生殖醫(yī)學(xué)中心

    運(yùn)動助力告別性冷淡,可通過促進(jìn)血液循環(huán)、調(diào)節(jié)激素水平、增強(qiáng)自信、改善情緒、提升體能等方面實現(xiàn)。 1. 促進(jìn)血液循環(huán):運(yùn)動能加快全身血液循環(huán),包括性器官的血液循環(huán),使性器官獲得更充足的血液供應(yīng),有助于提高性敏感度。 2. 調(diào)節(jié)激素水平:適度運(yùn)動可調(diào)節(jié)體內(nèi)激素水平,如增加雄激素分泌,增強(qiáng)性欲。 3. 增強(qiáng)自信:通過堅持運(yùn)動,身體形態(tài)和機(jī)能得到改善,從而增強(qiáng)個人自信心,在性生活中也更有自信。 4. 改善情緒:運(yùn)動能促使身體分泌內(nèi)啡肽等神經(jīng)遞質(zhì),幫助改善情緒,緩解焦慮和抑郁等不良情緒,為良好的性生活創(chuàng)造心理條件。 5. 提升體能:運(yùn)動可增強(qiáng)體力和耐力,在性生活中能有更好的表現(xiàn)。 運(yùn)動從多個方面助力告別性冷淡,通過促進(jìn)血液循環(huán)、調(diào)節(jié)激素、增強(qiáng)自信、改善情緒和提升體能等,對改善性功能有積極作用。但如果性冷淡問題嚴(yán)重,建議及時到正規(guī)醫(yī)院的生殖健康科就診。

    2025-03-17 04:09
就醫(yī)問藥

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什么是性冷淡?   性冷淡是指性欲缺乏,通俗地講即對性生活無興趣,也有說是性欲減退。性冷淡與性快感缺乏是兩個不同的概念,兩者可以同時出現(xiàn),亦可不同時出現(xiàn),因此,性冷淡又分兩種類型:有性感缺乏的性冷淡綜合癥和無性感缺乏的性冷淡綜合癥。 查看全文»

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  • 劉見橋

    主任醫(yī)師 教授

    廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第三醫(yī)院

    擅長:不孕癥的診斷和治療,體外受精—胚胎移植和人工授精技術(shù),子宮內(nèi) 詳情»

  • 梁曉燕

    主任醫(yī)師 教授

    中山大學(xué)附屬第六醫(yī)院

    擅長:不孕癥的診斷;促排卵方案的制定、藥物選擇;疑難病例及反復(fù)失敗 詳情»

  • 宣文虎

    主任醫(yī)師

    上海岳陽醫(yī)院

    擅長:擅治男性病:陽痿、早瀉、不育癥、前列腺疾病、性欲減退、不射精 詳情»

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王興玲

王興玲 / 主任醫(yī)師

擅長:擅長于不孕不育的診治及輔助生育技術(shù)應(yīng)用。成功開展了體外受精-胚胎移植、卵胞漿內(nèi)單精子顯微注射、胚胎冷凍及凍胚移植、宮腔內(nèi)人工授精、多胎妊娠減胎術(shù)、陰道B超引導(dǎo)下盆腔囊腫穿刺術(shù)等。

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李斌

李斌 / 主任醫(yī)師

擅長:擅長輸卵管性不孕、腹腔鏡技術(shù)在不孕癥治療中的運(yùn)用。

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馬春芬

馬春芬 / 主任醫(yī)師

擅長:擅長運(yùn)用中醫(yī)藥治療不孕不育、痛經(jīng)、閉經(jīng)、崩漏、月經(jīng)不調(diào)、乳腺增生、子宮肌瘤、卵巢囊腫、盆腔炎性疾病、輸卵管阻塞、多囊卵巢綜合征、子宮內(nèi)膜異位癥、子宮腺肌癥、月經(jīng)前后諸癥、絕經(jīng)前后諸癥、帶下病、妊娠病、產(chǎn)后雜病等。尤其對痛經(jīng)、閉經(jīng)、不孕、多囊、肌瘤更為見長。

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