空氣污染加重感冒發(fā)燒，防護要點包括佩戴口罩、保持室內(nèi)空氣清潔、增強免疫力、注意個人衛(wèi)生、避免前往污染嚴重區(qū)域等。 1. 佩戴口罩：選擇合適的口罩，如醫(yī)用外科口罩或N95口罩，能有效過濾空氣中的有害顆粒，減少吸入污染物的機會。 2. 保持室內(nèi)空氣清潔：使用空氣凈化器，定期開窗通風，可降低室內(nèi)污染物濃度，改善空氣質(zhì)量。 3. 增強免疫力：均衡飲食，多攝入富含維生素和礦物質(zhì)的食物，如水果、蔬菜等；適度運動，保證充足睡眠，有助于提高身體抵抗力。 4. 注意個人衛(wèi)生：勤洗手，避免用手觸摸口鼻，減少病毒和細菌的傳播。 5. 避免前往污染嚴重區(qū)域：了解空氣質(zhì)量指數(shù)，盡量避免在污染嚴重時外出，若必須外出，選擇污染較輕的時段和路線。 通過采取上述防護措施，能在一定程度上減少空氣污染對身體的影響，降低感冒發(fā)燒的幾率。若出現(xiàn)感冒發(fā)燒癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)，遵醫(yī)囑治療。