-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
-
趙宇 副主任醫(yī)師
齊齊哈爾市中醫(yī)醫(yī)院
三級甲等
中醫(yī)內(nèi)科
-
上班敲鍵盤敲到手臂筋痛,可通過休息、伸展運動、熱敷、按摩、藥物治療等方法緩解。 1. 休息:停止敲鍵盤等手部活動,讓手臂充分休息,減少肌肉疲勞。 2. 伸展運動:進行簡單的手臂伸展動作,如伸展手指、旋轉(zhuǎn)手腕、上抬手臂等,可緩解肌肉緊張。 3. 熱敷:用熱毛巾或熱水袋敷在手臂疼痛部位,促進血液循環(huán),緩解疼痛。 4. 按摩:輕柔按摩手臂疼痛處,從手腕到肩部,可放松肌肉,減輕不適。 5. 藥物治療:可遵醫(yī)囑使用非甾體抗炎藥,如布洛芬、阿司匹林、萘普生等,減輕炎癥和疼痛。 上班敲鍵盤導致手臂筋痛是常見問題,通過上述休息、伸展運動、熱敷、按摩及藥物治療等方法,可有效緩解癥狀。若癥狀持續(xù)不緩解,建議到正規(guī)醫(yī)院的疼痛??苹蚩祻涂凭驮\。
2025-03-02 18:36
-