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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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趙宇 副主任醫(yī)師
齊齊哈爾市中醫(yī)醫(yī)院
三級甲等
中醫(yī)內(nèi)科
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上班敲鍵盤敲到手臂筋痛，可通過休息、伸展運動、熱敷、按摩、藥物治療等方法緩解。 1. 休息：停止敲鍵盤等手部活動，讓手臂充分休息，減少肌肉疲勞。 2. 伸展運動：進行簡單的手臂伸展動作，如伸展手指、旋轉(zhuǎn)手腕、上抬手臂等，可緩解肌肉緊張。 3. 熱敷：用熱毛巾或熱水袋敷在手臂疼痛部位，促進血液循環(huán)，緩解疼痛。 4. 按摩：輕柔按摩手臂疼痛處，從手腕到肩部，可放松肌肉，減輕不適。 5. 藥物治療：可遵醫(yī)囑使用非甾體抗炎藥，如布洛芬、阿司匹林、萘普生等，減輕炎癥和疼痛。 上班敲鍵盤導致手臂筋痛是常見問題，通過上述休息、伸展運動、熱敷、按摩及藥物治療等方法，可有效緩解癥狀。若癥狀持續(xù)不緩解，建議到正規(guī)醫(yī)院的疼痛?？苹蚩祻涂凭驮\。
2025-03-02 18:36
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專家咨詢
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張哉炯 / 主任醫(yī)師
擅長：對頸、腰椎間盤突出，脊柱椎管狹窄癥，腰椎滑脫，脊柱退變性側(cè)彎;脊柱骨折、脊髓損傷及老年骨質(zhì)疏松性壓縮骨折等脊柱外科疾病的診治有豐富的臨床經(jīng)驗，手術(shù)操作精湛嫻熟;完成腰椎間盤手術(shù)3000余例。擅長脊柱疾病的微創(chuàng)及開放手術(shù)治療，熟練開展椎間盤鏡、quantrant脊柱通道、經(jīng)皮椎弓根螺釘固定、椎體成形術(shù)等脊柱微創(chuàng)手術(shù)技術(shù)。
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