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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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林鋒瑞 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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健身減肥的瓶頸期，應(yīng)該要繼續(xù)運動和控制飲食。 減肥瓶頸期是人體正常的生理保護機能，一般在剛開始減肥的時候，減肥的速度是比較快的，隨著時間的延長，會進入瓶頸期，這主要是因為人體會進行調(diào)整，使攝入的食物吸收率更高，所以減肥的速度會有所下降，這時候應(yīng)該要堅持減肥計劃，平時要多運動控制飲食，可以起到有效的減肥效果。
2023-06-22 09:53
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就醫(yī)問藥
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