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回答1
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林鋒瑞 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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健身后一般還能吃,但是需要休息一段時間以后才能吃。 健身通過運(yùn)動的方法進(jìn)行健身,能夠加快身體代謝,并且還能夠提高自身的免疫力。剛剛健身血液循環(huán)通常比較快,最好不要馬上吃東西,否則可能會加重腸胃的負(fù)擔(dān),需要等半個小時或一個小時以后才能吃東西。健身以后可以適量的少喝幾口水,做好拉伸。
2023-06-19 11:18
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