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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價
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林鋒瑞 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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養(yǎng)腎一般沒有比較好的小妙招,通常可以采取飲食調(diào)理或者是運(yùn)動等方式改善。 在飲食上要以清淡為主,可以多吃蔬菜水果等食物,并且也可以吃一些羊肉、枸杞等比較溫補(bǔ)的食物,能夠起到養(yǎng)腎的作用,盡量避免抽煙喝酒。也可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┻\(yùn)動,比如跑步或游泳,能夠提高身體的體質(zhì)。平時不要憋尿。
2023-06-08 11:15
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