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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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林鋒瑞 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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肚子贅肉多,要想減肚子的妙招,是在控制飲食的基礎(chǔ)上增加鍛煉。 在保障人體營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)均衡攝入的基礎(chǔ)上,減少高油脂、高糖、高熱量食物的攝入,對(duì)于減肚子會(huì)起到明顯效果。 其次根據(jù)自身情況適當(dāng)?shù)脑黾芋w育運(yùn)動(dòng),例如跳繩、跑步、轉(zhuǎn)呼啦圈等,也能夠減肚子。
2023-04-06 14:39
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