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減肥，到底該少吃米飯還是少吃肉？為什么？

2023-04-05 08:43 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：肥胖癥

問題：

減肥，到底該少吃米飯還是少吃肉？為什么？

回答1
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減肥既要少吃米飯還要少吃肉，只有減少總體食物的攝入量，才能起到減肥的效果。在減肥的過程中，需要控制整體熱量或能量的攝入，在保障人體每天所必須營養(yǎng)物質(zhì)的攝入以外，不論是吃米飯還是吃肉，都有可能影響減肥，因此均需控制。減肥需要在醫(yī)師指導(dǎo)下制定適宜的計劃，科學(xué)減肥，不要盲目控制飲食。
2023-04-05 09:50

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