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不吃肉而選擇吃素食健康嗎？能不能減肥？

2023-04-05 09:11 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 肥胖癥

問題：

不吃肉而選擇吃素食健康嗎？能不能減肥？

回答1
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不吃肉而選擇吃素食不一定健康，飲食均衡才能夠健康。如果在日常生活中不吃肉，選擇了吃素食，在此期間未能及時攝入人體所必需的蛋白質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)，不僅不會健康，還有可能對身體健康造成危害。除了調(diào)整飲食以外，還需要適當(dāng)?shù)脑黾芋w育鍛煉，只吃素食不一定能起到減肥效果。
2023-04-05 10:20

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