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什么是辟谷減肥法？

2022-12-19 13:20 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 肥胖癥

問(wèn)題：

什么是辟谷減肥法？

回答1
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感謝邀請(qǐng)！辟谷減肥在市場(chǎng)上有許多種作法，總之都喊辟谷減肥，其實(shí)很符合這種做法的叫法該是“輕斷食”瘦身法。例如、晚上不吃飯2、夜里不吃主食3、夜里只吃蔬菜水果4、一天正常飲食，一天只吃蔬菜水果…原理全是通過(guò)這樣的輕斷食來(lái)降低動(dòng)能攝入，提升脂肪的供能。這種方法是可用于減肥的，但是這種方法不推薦隨便實(shí)行。而且需要在專(zhuān)業(yè)人員全程帶領(lǐng)下開(kāi)展。不然宿就是排除了，重量是下降，可是脂肪并沒(méi)降低多少，而是肌肉流失了，骨質(zhì)流失了，并且體質(zhì)變得更加容易長(zhǎng)胖，反跳那是輕而易舉的（可是反跳就只長(zhǎng)贅肉了哦）
2022-12-19 15:20

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