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肚子大健身怎么可以快速減掉肚子上的脂肪?

肚子大健身怎么可以快速減掉肚子上的脂肪?

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    林鋒瑞 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    很高興能回應(yīng)您問題。恰好我最近一段時(shí)間也在減肥,跟您的情況類似,都是肚子大,我給自己建立了一個(gè)健身計(jì)劃,您最好能夠找一個(gè)健身軟件,上面有專專業(yè)的健身教練,能夠訂制自已的健身計(jì)劃,我目前在用一款軟件,這款健身軟件很好,可以根據(jù)您的具體情況來訂制鍛煉計(jì)劃,這個(gè)計(jì)劃很科學(xué),然后是留意平常飲食,由于我跟您的情況類似,我給自己定做的是廋腰腹的計(jì)劃,明日運(yùn)動(dòng)半小時(shí),效果很明顯,重量一下少了有8斤的模樣,因此效果很好,建議可以試一下。

    2022-12-19 15:20
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鄧高里

鄧高里 / 主任醫(yī)師

擅長:擅長肛門部位、結(jié)、直腸良惡性腫瘤的診斷與治療經(jīng)驗(yàn)豐富

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鄭衛(wèi)華

鄭衛(wèi)華 / 主任醫(yī)師

擅長:在省人民醫(yī)院消化科從事醫(yī)療、教學(xué)及科研工作30多年。擅長胃、腸、肝、膽、胰等消化系統(tǒng)疑難疾病的診治。能嫻熟地進(jìn)行電子胃鏡、無痛性電子腸鏡的檢查及治療:如胃腸息肉內(nèi)鏡摘除,內(nèi)鏡下消化性潰瘍出血治療及食道靜脈曲張出血硬化劑治療,食道狹窄擴(kuò)張術(shù)及放置支架,賁門失弛緩擴(kuò)張治療,經(jīng)內(nèi)鏡取出上消化道異物等各項(xiàng)內(nèi)鏡下治療。對慢性便秘、慢性腹瀉等都有豐富的治療經(jīng)驗(yàn)。

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鄭佳冰

鄭佳冰 / 副主任醫(yī)師

擅長:擅長于各類脾胃病、消化病疑難雜癥的診治及亞健康的調(diào)理與保健

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