-
回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
-
李勝利 副主任醫(yī)師
南通市第一人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
神經(jīng)內(nèi)科
-
老是失眠可以谷類，奶制品、豆制品等食物。谷類主要含有的是豐富的維生素d以及膳食纖維、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)素，適當(dāng)?shù)某怨阮愂澄飳?duì)于神經(jīng)衰弱或焦慮等引起的失眠，有很好的緩解效果。奶制品和豆制品含有豐富的鈣，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)鈣有助于緩解緊張、興奮狀態(tài)，促進(jìn)睡眠。另外，適當(dāng)吃桂圓等食物，也可以促進(jìn)睡眠。
2021-04-13 13:28
-
針對(duì)上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是失眠? 失眠是指病人對(duì)睡眠時(shí)間或睡眠質(zhì)量不滿足并影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)。患者主訴睡不著，表現(xiàn)為入睡困難，中途醒轉(zhuǎn)或早醒。在社會(huì)節(jié)奏加快及競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠已經(jīng)成為一種十分普遍的現(xiàn)象。失眠癥發(fā)生率非常高，尤其在老年人和婦女中多見。 查看全文»
-
-
古漢養(yǎng)生精片
療效：補(bǔ)氣，滋腎，益精。用于氣陰虧...
-
-
至寶三鞭丸
療效：補(bǔ)血生精，健腦補(bǔ)腎。用于體質(zhì)...
你可能對(duì)下面的內(nèi)容感興趣
- 廣州正規(guī)神經(jīng)內(nèi)科醫(yī)院排名：廣州治療面...
- 全民話題：成都專業(yè)診療中心“評(píng)價(jià)好”...
- 近期熱點(diǎn)!晉中神經(jīng)內(nèi)科醫(yī)院排名榜-晉...
- 醫(yī)術(shù)有方醫(yī)德高尚!廣州神經(jīng)內(nèi)科哪個(gè)醫(yī)...
- 健康科普!昆明神經(jīng)內(nèi)科?？漆t(yī)院哪家好...
- 醫(yī)學(xué)熱門資訊!聊城神經(jīng)內(nèi)科專科醫(yī)院哪...
- 熱門排行榜排名!衡水哪個(gè)醫(yī)院專門看神...
- 口碑響亮!江門神經(jīng)內(nèi)科醫(yī)院哪家比較好...
- 綜合分析!大慶神經(jīng)內(nèi)科醫(yī)院什么好-大...
- 醫(yī)學(xué)速看!安陽(yáng)看神經(jīng)內(nèi)科哪個(gè)醫(yī)院比較...
