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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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高天 副主任醫(yī)師
西京醫(yī)院
三級(jí)甲等
外科
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瘦腹部和腰瘦腰的最快方法一般可以采取運(yùn)動(dòng)的方法進(jìn)行改善,比如經(jīng)常轉(zhuǎn)呼啦圈或者是做仰臥起坐,而且也可以選擇平板支撐,能夠鍛煉到腰部的肌肉以及腹部的肌肉,從而起到一定的效果。在減肥期間也要注意調(diào)整飲食,少吃一些肥肉或者是甜食,以免導(dǎo)致熱量攝入過多,從而引起身體肥胖的情況。
2021-04-13 11:47
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