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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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許吉成 副主任醫(yī)師
哈爾濱市第一醫(yī)院
三級(jí)甲等
消化內(nèi)科一病房
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做仰臥起坐通??梢允荻亲?。如果腹部的脂肪比較多,可以堅(jiān)持每天做仰臥起坐,不僅能夠幫助消耗腹部的脂肪,還可以增進(jìn)腹部肌肉的彈性,同時(shí)可以起到美化身體曲線以及改善體態(tài)的效果。通過做仰臥起坐還可以增強(qiáng)腰背部的肌肉力量。但是在做仰臥起坐的時(shí)候,需要保持正確的姿勢(shì),避免損害腰椎。
2021-03-16 09:31
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