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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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郭麗娜 副主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
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黑木耳和白木耳可以一起吃,它們各自有獨特功效,食用方式多樣,且對健康有益。身體不適時,要及時看醫(yī)生,根據(jù)醫(yī)囑進行治療,切勿自己胡亂用藥。
2020-03-16 12:42
1.功效:黑木耳滋陰養(yǎng)胃、安神、活血化瘀;白木耳清肺熱、健脾胃、益氣活血、潤腸通便。
2.益處:一起吃能潤腸通便,幫助清除血管垃圾。
3.食用方式:常見的有涼拌和煲湯。
4.營養(yǎng)成分:富含多種維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)。
5.適宜人群:一般人群均可食用,尤其適合便秘、高血脂等人群。
總之,黑木耳和白木耳搭配食用是不錯的選擇,但食用要適量。
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