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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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雷振華 主治醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級(jí)甲等
男科
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延長(zhǎng)性生活時(shí)間，可從鍛煉、技巧、心理、飲食、就醫(yī)等方面著手。 1.鍛煉：加強(qiáng)身體鍛煉，如深蹲、慢跑等，增強(qiáng)體質(zhì)。 2.技巧：學(xué)習(xí)性愛(ài)技巧，如變換體位、控制節(jié)奏等。 3.心理：保持放松心態(tài)，避免緊張焦慮情緒影響。 4.飲食：多吃富含鋅、蛋白質(zhì)的食物，如海鮮、瘦肉。 5.就醫(yī)：若存在性功能障礙，及時(shí)就醫(yī)，遵醫(yī)囑治療。 綜合運(yùn)用上述方法，有助于延長(zhǎng)性生活時(shí)間，提升性生活質(zhì)量。
2024-09-27 01:53
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就醫(yī)問(wèn)藥
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