白果，又稱銀杏果，具有一定的健康效益，但食用時(shí)需謹(jǐn)慎。它含有多種有益成分，如黃酮類化合物，能抗氧化，有助于心血管健康。然而，過(guò)量攝入可能導(dǎo)致不良反應(yīng)。健康問(wèn)題不容忽視，身體稍有不適即應(yīng)就醫(yī)，聽(tīng)從醫(yī)生的專業(yè)建議進(jìn)行治療。
1.抗氧化作用：白果的黃酮類物質(zhì)可消除體內(nèi)的自由基，有助于預(yù)防細(xì)胞損傷，延緩衰老。
2.心血管保護(hù)：白果可能有助于改善血液循環(huán)，降低心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。
3.改善免疫功能：適量食用白果可能增強(qiáng)人體免疫力，抵抗外來(lái)病原體。
4.消化系統(tǒng)益處：白果含有的成分對(duì)消化道有一定的調(diào)節(jié)作用，可能有助于消化系統(tǒng)的健康。
5.注意事項(xiàng)：白果中含有的銀杏酸有毒性，大量食用可引起中毒，表現(xiàn)為惡心、嘔吐、腹痛等癥狀。兒童和孕婦尤其應(yīng)當(dāng)避免過(guò)量食用。盡管白果有上述健康益處，但其潛在毒性不容忽視。因此，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下適量食用，并及時(shí)就醫(yī)處理任何不適。對(duì)于特定人群，如過(guò)敏體質(zhì)者，應(yīng)謹(jǐn)慎食用。