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2020-03-30 08:58 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

如何科學(xué)食用蜂蜜？

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

何鳳怡醫(yī)師

中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院

三級(jí)甲等

臨床營(yíng)養(yǎng)科

科學(xué)食用蜂蜜需考慮食用時(shí)間、食用量、搭配食物、適宜人群及特殊情況。關(guān)愛(ài)自己，從關(guān)注健康開(kāi)始。身體不適時(shí)，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)，并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。
1.食用時(shí)間：晨起空腹、飯后1.5-2小時(shí)或睡前1-2小時(shí)較適宜。
2.食用量：成人每天1-2勺為宜，兒童減半。
3.搭配食物：可與檸檬、百香果等搭配，但不宜與豆腐、韭菜等同食。
4.適宜人群：一般人群均可，但糖尿病患者、嬰幼兒應(yīng)慎用。
5.特殊情況：感冒咳嗽時(shí)，可適當(dāng)飲用蜂蜜水緩解；腸胃不適時(shí)，需根據(jù)具體情況調(diào)整。
總之，科學(xué)食用蜂蜜要綜合考慮多方面因素，根據(jù)自身情況合理選擇。
2020-03-30 08:59

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