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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李小丹 主治醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
婦科
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月經期間通?？梢猿越圩踊蜷僮樱ǔ茸樱?，但需注意適量和食用方式。其富含維生素C等營養(yǎng)物質，對身體有益，但也有一些需要注意的方面。當身體感到不適時，務必及時就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指示進行診治，不宜自己隨意用藥。
2020-03-25 20:08
1.營養(yǎng)補充：桔子或橘子（橙子）富含維生素C，能提高免疫力，有助于抵抗經期身體抵抗力下降。
2.促進鐵吸收：維生素C可促進鐵劑吸收，預防經期貧血。
3.注意適量：食用過多可能導致腹部受涼，引起痛經。
4.食用時間：不宜在空腹或睡前大量食用。
5.個體差異：部分女性體質敏感，食用后可能出現(xiàn)胃腸不適。
總之，月經期間可以吃桔子或橘子（橙子），但要根據(jù)自身情況適量食用，如有不適及時調整。
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