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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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雷振華 主治醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級(jí)甲等
男科
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男性生殖器的發(fā)育受多種因素影響,飲食是其中之一。包括營(yíng)養(yǎng)均衡、補(bǔ)充蛋白質(zhì)、攝入維生素、攝取礦物質(zhì)、控制脂肪攝入等。若身體出現(xiàn)異常癥狀,請(qǐng)立刻就診,根據(jù)醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療,切勿自行用藥。
2020-03-07 10:16
1.營(yíng)養(yǎng)均衡:保證每日飲食多樣化,包含蔬菜、水果、谷物、肉類等。
2.補(bǔ)充蛋白質(zhì):適量食用瘦肉、魚類、蛋類、豆類,有助于身體組織生長(zhǎng)。
3.攝入維生素:如維生素E,可從堅(jiān)果、植物油中獲取,對(duì)生殖系統(tǒng)有益。
4.攝取礦物質(zhì):鋅元素可從牡蠣、動(dòng)物肝臟中獲取,利于生殖器官發(fā)育。
5.控制脂肪攝入:避免過(guò)多高脂食物,以防肥胖影響激素水平。
飲食調(diào)整對(duì)生殖器發(fā)育有一定幫助,但效果有限。若存在發(fā)育異常,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
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