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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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鄭帥 副主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級(jí)甲等
脊柱骨科
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可以通過(guò)鍛煉臀部肌肉讓臀部變大。如果在健身房，可以做杠鈴深蹲的動(dòng)作，在家里可以拿重物，做負(fù)重深蹲。這些鍛煉方式可通過(guò)鍛煉大腿和臀部，從而使該處的肌肉變得發(fā)達(dá)，視覺(jué)上臀部看起來(lái)更大。平時(shí)飲食上建議多吃點(diǎn)富含高蛋白的食物，需要給肌肉提供充足的營(yíng)養(yǎng)。
2020-03-10 11:11
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