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月經(jīng)期間能否進行減肥活動

月經(jīng)期間能否進行減肥活動

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    江志揚 副主任醫(yī)師

    廣州中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院

    三級甲等

    婦科

    月經(jīng)期間減肥需謹慎,要考慮身體狀況、運動方式、飲食調(diào)整、激素變化、情緒影響等。如果身體不適,請盡快尋求醫(yī)療幫助,按照醫(yī)生的囑咐進行治療,切莫自行用藥。
    1.身體狀況:經(jīng)期女性身體相對虛弱,過度減肥可能導(dǎo)致疲勞、頭暈等不適。
    2.運動方式:可選擇適量的溫和運動,如散步、瑜伽,但避免劇烈運動。
    3.飲食調(diào)整:適當(dāng)控制熱量攝入,但要保證營養(yǎng)均衡,避免過度節(jié)食。
    4.激素變化:經(jīng)期激素波動,影響新陳代謝,減肥效果可能不明顯。
    5.情緒影響:經(jīng)期情緒易波動,不良情緒可能影響減肥計劃的執(zhí)行。
    總之,月經(jīng)期間可以適當(dāng)控制體重,但要以身體舒適為前提,不可盲目減肥。

    2020-03-05 16:29
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楊秦榮

楊秦榮 / 主任醫(yī)師

擅長:輸卵管堵塞、排卵障礙、習(xí)慣性流產(chǎn)、疑難性不孕癥,婦科炎癥、宮頸疾病、卵巢囊腫,生殖內(nèi)分泌疾病、性傳播疾病等婦科常見病及疑難疾病的診治。

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邢蘭瑛

邢蘭瑛 / 主任醫(yī)師

擅長:各種疑難病的診斷和治療,并且能熟練完成各種高難度手術(shù)例如婦科腫瘤、宮頸癌、生殖道畸形、陰道成形、輸卵管再通術(shù)等都有自己獨特的臨床經(jīng)驗,成功治療了許多患著。并且能指導(dǎo)下級醫(yī)生完成婦產(chǎn)科各種常見手術(shù)。產(chǎn)科方面:對于難產(chǎn)、高危妊娠、圍產(chǎn)期保健、妊合并癥、妊并發(fā)癥、分娩期并發(fā)癥。

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劉江

劉江 / 主任醫(yī)師

擅長:女性不孕、輸卵管復(fù)通、輸卵管堵塞、多囊卵巢綜合癥、排卵障礙、宮腹腔鏡手術(shù)、婦科腫瘤、盆腔粘連等。

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