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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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陳超剛 主任醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院
三級甲等
臨床營養(yǎng)科
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早上喝黑咖啡對減肥有一定幫助,主要體現(xiàn)在增加飽腹感、加速脂肪分解、促進(jìn)新陳代謝、消除水腫等方面。健康問題不容忽視,身體稍有不適即應(yīng)就醫(yī),聽從醫(yī)生的專業(yè)建議進(jìn)行治療。
2019-12-18 19:21
1.增加飽腹感:減少主食攝入,從而控制熱量。
2.加速脂肪分解:促使體內(nèi)脂肪代謝,有助于減少脂肪堆積。
3.促進(jìn)新陳代謝:讓身體機(jī)能更活躍,消耗更多能量。
4.消除水腫:排出多余水分,使身體更輕盈。
5.提高精神狀態(tài):有助于增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)意愿,增加能量消耗。
早上適量喝黑咖啡對減肥有輔助作用,但不能單純依靠它減肥,還需結(jié)合健康飲食和適量運(yùn)動(dòng)。
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