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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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王少華 主任醫(yī)師
東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院
三級甲等
內(nèi)分泌科
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睡前喝蜂蜜水有一定好處，但也存在一些需要考慮的因素。好處包括助眠、補充能量、潤腸通便等；可能的不利因素有導(dǎo)致血糖升高、肥胖風(fēng)險、口腔問題等。如果身體不適，請盡快尋求醫(yī)療幫助，按照醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切莫自行用藥。
2019-12-17 12:41
1.助眠作用：蜂蜜中的某些成分可能有助于放松神經(jīng)，改善睡眠質(zhì)量。
2.補充能量：提供一定的碳水化合物，為身體補充能量。
3.潤腸通便：促進(jìn)腸道蠕動，緩解便秘。
4.血糖影響：對于血糖控制不佳的人群，可能引起血糖波動。
5.肥胖風(fēng)險：熱量攝入過多，易導(dǎo)致體重增加。
6.口腔問題：殘留糖分易滋生細(xì)菌，引發(fā)齲齒等口腔疾病。
綜合來看，睡前是否喝蜂蜜水應(yīng)根據(jù)個人的身體狀況和需求來決定。對于一般健康人群，適量飲用可能有益，但特殊人群需謹(jǐn)慎。
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就醫(yī)問藥
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