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2019-12-02 16:40 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問題：

懷孕時(shí)補(bǔ)充維生素應(yīng)吃哪些食物

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

崔保霞主任醫(yī)師

山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

三級(jí)甲等

婦產(chǎn)科

懷孕時(shí)補(bǔ)充維生素很重要，可通過飲食獲取，以下為您介紹相關(guān)食物。若身體出現(xiàn)異常癥狀，請(qǐng)立刻就診，根據(jù)醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
1.蔬菜：如西蘭花、胡蘿卜，富含多種維生素。
2.水果：像橙子、草莓，維生素C含量豐富。
3.谷物：如糙米、燕麥，含維生素B族。
4.動(dòng)物肝臟：例如豬肝，有維生素A等。
5.堅(jiān)果：如杏仁、核桃，能補(bǔ)充維生素E。
總之，孕期飲食要豐富多樣，不挑食，以滿足身體對(duì)維生素的需求。
2019-12-02 16:50

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