預(yù)防流感的關(guān)鍵在于增強(qiáng)自身免疫力和采取衛(wèi)生防護(hù)措施。以下是一些實(shí)用的預(yù)防策略：
1. 接種疫苗：流感疫苗是直接的預(yù)防手段，每年秋季接種新的流感疫苗可以提供有效保護(hù)。
2. 個(gè)人衛(wèi)生：勤洗手，尤其是在公共場(chǎng)所接觸物品后，使用肥皂和水或含酒精的洗手液清潔。
3. 社交距離：避免與生病的人密切接觸，尤其是在流感高發(fā)季節(jié)。
4. 健康生活習(xí)慣：保持充足的睡眠，均衡飲食，規(guī)律運(yùn)動(dòng)，這些都有助于提高免疫力。
5. 呼吸道禮儀：咳嗽和打噴嚏時(shí)用肘部或紙巾遮住口鼻，然后立即丟棄用過的紙巾并洗手。
流感病毒可以通過空氣和接觸傳播，因此，保持良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣和適當(dāng)?shù)纳罘绞街陵P(guān)重要。盡管疫苗并不能保證100%不感染，但它能顯著降低患病風(fēng)險(xiǎn)和減輕病情。若出現(xiàn)流感癥狀，及時(shí)就醫(yī)并遵醫(yī)囑。記住，預(yù)防總是勝于治療。當(dāng)身體感到不適時(shí)，務(wù)必及時(shí)就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指示進(jìn)行診治，不宜自己隨意用藥。