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吃什么東西可以增強記憶力

2019-09-06 14:34 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 記憶障礙

問題：

吃什么東西可以增強記憶力

回答1
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梁天山主任中醫(yī)師

廣州市紅十字會醫(yī)院

三級甲等

中醫(yī)科

如果想通過飲食來增強記憶力，可以多吃一些富含卵磷脂、膽堿、脂肪、蛋白質(zhì)、鈣、鎂等的食物。水果類如菠蘿、草莓、橘子、獼猴桃等，蔬菜類如菠菜、油菜、芹菜、白菜、蘿卜、蓮藕等，另外，牛奶、海帶、魚類、豆類、堅果類、雞蛋、花生、芝麻、小米、瘦肉、雜糧、豆制品等都有助于提高記憶。
2019-09-06 15:34

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什么是記憶障礙? 　　記憶是指既往感知的事物，重新在大腦中反映出來，即對其事物的認知(再認)和回憶(再現(xiàn))，就是記憶。器質(zhì)性疾病常出現(xiàn)記憶減退和遺忘。記憶障礙是神經(jīng)心理學癥狀之一，也是神經(jīng)精神疾病常見癥狀之一，若患者出現(xiàn)以記憶障礙為特征的癥狀群，可稱之為記憶障礙綜合征。查看全文»

疾病癥狀：健忘記憶力減退

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