做完俯臥撐后左手臂疼 外側(cè)肌肉感覺受傷了 持續(xù)好幾天 再做
2019-08-02 22:09
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做完俯臥撐后左手臂疼 外側(cè)肌肉感覺受傷了 持續(xù)好幾天 再做俯臥撐的時候還是疼 不是肌肉酸痛
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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如果是做了俯臥撐以后出現(xiàn)這種肌肉酸痛，考慮還是肌肉勞損引起的，需要注意不要再繼續(xù)進行俯臥撐的鍛煉，同時也需要口服止痛藥物來改善，可以通過口服雙氯芬酸鈉進行改善，同時口服氯唑沙酮進行治療，一定要注意疼痛的部位，可以通過局部使用云南白藥氣霧劑進行改善，不需要擔(dān)心。
2019-08-03 06:43
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