您好，中醫(yī)講“五谷養(yǎng)五臟”以養(yǎng)肝、脾、腎為主，綠豆為肝之谷，小米為脾之谷，黑豆為腎之谷。尤其是小米粥應(yīng)該經(jīng)常食用，以養(yǎng)后天之本。而且經(jīng)常食用小米粥，對有胃病的人很“養(yǎng)”堅(jiān)持食用甚至可以養(yǎng)好胃病。

您好，老人和六歲以下的小孩，他們的腸胃消化能力本來就不強(qiáng)，如果再不經(jīng)辨別地食用粗糧會進(jìn)一步增加腸胃的負(fù)擔(dān)，反而有害處。對白癜風(fēng)患者來說，要針對病情多吃富含鐵、鎂、鋅、硒、銅這幾種微量的粗糧，它們能促進(jìn)絡(luò)氨酸酶的合成，增加人體黑色素的生成，對白癜風(fēng)治療害處多多。

您好，白癜風(fēng)患者一般什么粗糧都可以吃，比如米、麥、豆類等糧食可以多吃，花生、黑米等豆類食品對白癜風(fēng)治療也很有好處。但是粗糧含的熱量比普通的糧食要低，蛋白質(zhì)脂肪少，很難全面提供均衡的營養(yǎng)，一般要與其他食物搭配，比如牛肉、瘦豬肉、動物肝臟等，忌食刺激類食物，羊肉，海產(chǎn)品盡量不吃。