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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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詹俊 主任醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院
三級(jí)甲等
消化內(nèi)科
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夏季吃完燒烤后,可選擇一些食物幫助減輕燒烤帶來(lái)的不良影響。如新鮮生蔬菜、發(fā)酵食品、水果、酸奶、綠茶等。關(guān)愛(ài)自己,從關(guān)注健康開(kāi)始。身體不適時(shí),請(qǐng)及時(shí)就醫(yī),并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。
2019-07-30 20:37
1.新鮮生蔬菜:富含膳食纖維,促進(jìn)致癌物排出,如西蘭花、生菜等。
2.發(fā)酵食品:含益生菌,調(diào)節(jié)腸道菌群,像酸奶、泡菜。
3.水果:補(bǔ)充維生素和抗氧化物質(zhì),例如橙子、草莓。
4.酸奶:保護(hù)胃腸道黏膜。
5.綠茶:含茶多酚,有抗氧化作用。
總之,夏季吃完燒烤后合理選擇食物,有助于保持身體健康。
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