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晚上能否喝檸檬水

晚上能否喝檸檬水

  • 回答1

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    禤國(guó)維 主任醫(yī)師

    無相關(guān)醫(yī)院

    其他

    無相關(guān)科室

    晚上可以喝檸檬水,但需注意適量。檸檬水富含檸檬酸、維生素C等成分,對(duì)身體有一定益處,但也可能帶來一些影響。面對(duì)身體的不適,最明智的選擇是立即就醫(yī),并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療,確保安全有效。
    1.適量飲用好處:能促進(jìn)食欲、美容養(yǎng)顏、預(yù)防便秘,其所含微量元素和維生素可促進(jìn)新陳代謝、保護(hù)血管彈性。
    2.過量飲用影響:可能刺激胃腸道,引起不適,如胃痛、胃脹、腹瀉等。
    3.適宜人群:一般人群均可適量飲用,尤其適合消化不良、皮膚狀態(tài)不佳、便秘者。
    4.不適宜人群:患有胃炎、胃潰瘍等胃腸道疾病者應(yīng)謹(jǐn)慎飲用。
    5.飲用時(shí)間:建議睡前1-2小時(shí)飲用,避免臨睡前喝,以免夜尿增多影響睡眠。
    總之,晚上喝檸檬水要根據(jù)自身情況適量飲用,以獲取其益處,減少不良影響。

    2019-07-30 11:18
  • 回答2

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    申蘭闊 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    患者您好,晚上是可以喝檸檬水的,可以緩解睡覺時(shí)流失的水分,防止便秘,而且具有養(yǎng)顏的功效。檸檬中含有豐富的維生素和微量元素,可促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),利于食物消化與吸收,保護(hù)血管彈性,促進(jìn)人體的新陳代謝。但是不能過量飲用檸檬水,以免對(duì)胃部造成不適。也不能選擇空腹喝檸檬水,否則胃酸過多會(huì)刺激胃黏膜,對(duì)胃部產(chǎn)生不適。多注意飲食搭配。祝您早日恢復(fù)健康。

    2019-07-29 16:39
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擅長(zhǎng):HPV病毒感染、尖銳濕疣、生殖器皰疹、梅毒、淋病等生殖感染疾病方面。

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代紹武 / 主治醫(yī)師

擅長(zhǎng):HPV病毒感染、尖銳濕疣、生殖器皰疹、梅毒、淋病等生殖感染疾病方面。

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實(shí)習(xí)醫(yī)生 /

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