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檸檬怎樣吃才能減肥

2019-07-26 10:00 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 肥胖癥

問題：

檸檬怎樣吃才能減肥

回答1
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黃俏庭副主任醫(yī)師

暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院

三級甲等

精神醫(yī)學(xué)科

你好，檸檬富含維生素c，是一種非常有營養(yǎng)的水果，它既能美容，又可以減肥。用檸檬泡水飲用，可以降低檸檬的酸度，飲用時可以適當(dāng)加入蜂蜜，也可以用檸檬泡茶喝，在檸檬茶中放入冰糖進(jìn)行調(diào)味兒，每天喝這種檸檬水，可以達(dá)到減肥的效果。同時要多運動，堅持鍛煉，控制飲食，才能達(dá)到減肥的目的。
2019-08-03 08:41

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回答2
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史東岳

家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

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患者好，我覺得用新鮮檸檬泡水喝可以減肥。原因分析原因是每天喝點檸檬水有助于控制住對一些食物的需求，本來很想吃，但是喝了檸檬水之后你就能控制住，這樣你就達(dá)到了一個少攝入高能量物質(zhì)的目的，當(dāng)然喝了檸檬水還是要搭配一定的運動時間，效果才能更加的明顯。舉措建議我的建議就是把檸檬水放冰箱里冷藏一段時間再拿出來喝，效果會更好。注意事項檸檬水不能空腹喝，如果空腹喝過多的檸檬水會傷到胃。祝您早日恢復(fù)健康。
2019-07-26 10:10

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